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私はお茶が大好きです。多分若いころからコーヒーよりも好んで飲んでいたと思います。種類は何でもO.Kです。日本茶・中国茶・紅茶とお茶は本当に種類が多いと思います。 普段は緑茶を飲みますが、妊娠中は貧血気味になったため、鉄剤を処方され、一緒に呑むと効果が出ないとわかり、妊娠中は緑茶を控えていたと思います。緑茶は入れるときの温度が重要です。熱湯を少しさまし入れると、まろやかな深い味になり、美味しいです。 また、冬場の水分補給は緑茶よりほうじ茶が良いと健康診断の際、医師からアドバイスを受けましたので、冬は一杯くらいは緑茶にしますが、あとはほうじ茶であったり、玄米茶を飲んでいます。緑茶はすべて尿として排出されてしまうそうです。 あと、中国料理レストランに行くと、ジャスミンティーがよく出ます。これも好きです。ほうじ茶や玄米茶もいい香りがしますが、ジャスミンティーも好きな香りです。ジャスミンティーは歌の歌詞にもありますが、眠りを誘うというのは、実際の効果はわかりませんが、私にはうっとりいい気分にさせてくれる飲み物です。 最近はハーブティーにも凝っていて、中でもカモミールティーは更年期・美肌・睡眠にもいいと言われ、飲んでいます。人によって、漢方のにおいだとか、このにおいは苦手という人もいるので、人には勧めませんが、私は全くこの味・においは気にならないので、一日一杯は飲んでいます。 私にとって、一日に何杯もの色々なお茶を楽しんで飲む事が日課になっています。